SAÚDE e BEM-ESTAR

Amamentar, desafio para mães de ‘primeira viagem’

Drama de musa fitness, vivido por milhares, pode ser amenizado com orientações

Rio - Toda mãe sonha em amamentar seu bebê e viver este momento mais natural e instintivo da maternidade. Mas para algumas mulheres amamentar está longe de ser algo fácil.Recente estudo revelou que 40% das mães com dificuldade   para    amamentar     interrompem o    período     de 

amamentação exclusiva (até seis meses)  antes da hora. Na última semana a musa   fitness Bella Falconi, de 30 anos, admitiu em sua conta   no Instagram    que    está     com    dificuldades para amamentar   a pequena   Vicky, de apenas   13     dias. O  caso   dela   não   é um   fato   isolado.

Bella Falconi revelou dificuldades para amamentar a pequena Vicky

‘Marinheira de primeira viagem’, Vanessa Tavares, 32, adorava a ideia de amamentar, mas já nas primeiras horas após o nascimento do filho, Bento, teve dificuldade. “Não saía nada e meu filho só chorava de fome, era angustiante”, contou. Os dias que se seguiram também não foram fáceis para ela. Com uma semana tudo o que saía era colostro, um líquido amarelado e quase transparente, que é produzido pela mama, antes do leite materno propriamente dito. Ele é muito rico em proteínas, água e gorduras essenciais, nutricionalmente adaptado às necessidades do recém-nascido. “Foi muito frustrante não poder alimentá-lo como eu queria, me senti incapaz, mas como sempre foi um sonho e sei que é importante para o bebê, não desisti. Depois de duas semanas meu leite começou a sair, foi emocionante”, disse Vanessa, que ainda amamenta o pequeno Bento, de 11 meses.

A nutricionista Eveline Duarte, especializada em nutrição materno-infantil, resolveu apostar em um serviço especializado que ajuda as mães na fase de amamentação e dá dicas que podem facilitar este processo.“Vou até a casada gestante e dou informações e dicas de como amamentar de forma prazerosa e com sucesso no aleitamento exclusivo, sem uso de complementos. Ajudo a mãe que já está amamentando e está vivenciando momentos de dúvidas e desconfortos. Observo a mamada para identificar problemas e traçarmos métodos de como prosseguir nesse momento”, explica.

DICAS PARA MAMADA SAUDÁVEL

DIETA DA MÃE

A alimentação balanceada, focada em nutrientes e sem excessos nem álcool, é a recomendada. Beber água é importante, pois aumenta o volume de leite. Não há dados científicos de que os alimentos que a mãe ingere tenham influência nas cólicas dos bebês.

POSTURA ADEQUADA

A mais tradicional é a que a mãe está sentada, numa poltrona confortável, de preferência com braços, e banqueta para apoio dos pés. Utilizar um travesseiro para apoiar o braço e o bebê, de maneira que este fique na altura da mama. O corpo do bebê deverá estar junto ao da mãe, barriga com barriga.

TEMPO DE MAMADA

O ideal é a livre demanda até que o bebê se adapte aos horários. Esse intervalo acontece a cada duas ou quatro horas.

BICOS ARTIFICIAIS

Não há comprovação de que os bicos de silicone sejam seguros para a manutenção da amamentação. Por isso, seu uso deve ser limitado.

CUIDADOS COM MAMAS

É aconselhável banho de sol nas mamas de 10 a 15 minutos sem roupa, e fazer massagens circulares antes e depois de cada mamada. Observe a pegada do bebê e passe sempre um pouco do próprio leite após a mamada.

  (Fonte: Jornal "O Dia", de 13 de setembro de 2015).

  Comentário de MARIANA:

  Minha mãe Claudia sempre me disse que um dos motivos de eu e meu irmão Bruninho termos boa saúde era por causa que ela conseguiu nos amamentar por um bom período. Ela me disse que foi uma das suas principais preocupações pós-parto. Ela seguiu a risca todas as orientações de sua médica, a Drª Julieta, que desde o início da gravidez orientou minha mãe muito bem, principalmente quanto a ter uma alimentação balanceada e equilibrada, que para minha mãe que é nutricionista não foi assim tão complicado. Professoras e Amiguinhas do CFV / CEL, o que acham dessas orientações??? São fáceis de seguir??? Toda mãe sabe lhe dar com essa situação???